Η Ανάσα είναι η φωνή της Ψυχής... Το κέντρο της Καρδιάς ειναι η γέφυρα μεταξύ φυσικού και πνευματικού κόσμου. Στους ρυθμούς της Άνοιξης λοιπόν, θα συνδεθούμε με την ανάσα μας και το κέντρο της καρδιάς, σε μια πρακτική που εξισορροπεί το σκοτάδι με το φως, ανοίγοντας το σώμα και δημιουργώντας χώρο για τον ήλιο που έρχεται να φωτίσει κάθε μας κύτταρο! Θα εστιάσουμε κυρίως στην επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης, στο άνοιγμα του θώρακα και των πλευρών, τους ώμους και τα χέρια, το επάνω μέρος της πλάτης και την ροή της ήρεμης, βαθιάς, συνειδητής αναπνοής. Θα προσεγγίσουμε την κάθε asana με τρόπο ευγενικό προς το σώμα, σεβόμενοι πάντα τις αρχές της Ahimsa (μη βία) και αγκαλιάζοντας τα όριά μας! Η πρακτική θα ολοκληρωθεί με Θεραπευτικό Οραματισμό και Βαθιά Χαλάρωση.

Κόστος συμμετοχής: 15€
Κρατήσεις θέσεων: 211 0125058
https://www.facebook.com/events/2058041410959189/