Σε αυτό το 2ωρο Immersion Yoga Workshop θα καλλιεργήσουμε το αίσθημα της πληρότητας, της ικανοποίησης και της ευγνωμοσύνης για όσα υπάρχουν ήδη στην ζωή μας! Η σημερινή εποχή -με τους τόσο γρήγορους ρυθμούς και τις μεγάλες απαιτήσεις- χαρακτηρίζεται από άγχος, αποσύνδεση από το παρόν και μια αίσθηση πως τίποτα δεν είναι ποτέ αρκετό... ιδιαίτερα τώρα, με τον ερχομό της νέας χρονιάς, που όλοι βάζουμε στόχους για νέα ξεκινήματα με νέες προοπτικές. Η ποιότητα της Santosha μας δείχνει ότι ικανοποίηση τελικά, είναι η επιθυμία να ζήσουμε σε αυτήν την παρούσα στιγμή, αγκαλιάζοντας την τελειότητα και την ατέλεια εξίσου, σαν ένα μέρος από το μεγάλο πανόραμα της ζωής. Έτσι θα κινηθούμε στην πρακτική μας, στρέφοντας το βλέμμα προς τα μέσα, κρατώντας έναν δικό μας εσωτερικό έλεγχο που θα μας προσφέρει την απαραίτητη ασφάλεια, αλλά με ελεύθερη διάθεση να αφήσουμε το σώμα να εξερευνήσει πέρα από στερεότυπα και περιορισμούς. Αναγνωρίζοντας τις προσωπικές μας ανάγκες ο καθένας, θα μπορέσουμε να προσαρμόσουμε την πρακτική μας σε αυτές, με υπομονή, ευαισθησία και παραχώρηση. Θα προσεγγίσουμε την αναπνοή ως την "φωνή της Ψυχής μας" που μπορούμε να αφουγκραστούμε. Θα μπούμε σε θέσεις που θα ξεκλειδώσουν την περιοχή της λεκάνης και τα ισχία, απελευθερώνοντας σταδιακά κάθε αρνητικό συναίσθημα ή φόβο. Τέλος, θα δώσουμε χώρο και χρόνο στον νου να χαλαρώσει εντελώς, ολοκληρώνοντας αυτό το "ταξίδι" μας με Yoga Nidra. Εμπιστοσύνη στο Tώρα, χαρά και χαμόγελο για όλα!
 

"Samtosad anuttamah sukhalabhah"
"Από την ικανοποίηση αξεπέραστη ευτυχία λαμβάνεται"
– "Patanjali's Yoga-Sutra" / Κεφάλαιο ΙΙ, στίχος 42 –

 

Κόστος συμμετοχής: 12€
Κρατήσεις θέσεων: 211 0125058
https://www.facebook.com/events/779708115788320/